1、走罐

走罐是在涂抹介质的皮肤表面拔罐后，沿经络或肌肉走向推拉移动罐具。借助负压与温热刺激，疏通经络、行气活血、松解肌肉、散寒祛湿，多用于肩背、腰背等大面积部位，快速改善肌肉僵硬酸痛、湿气淤堵、气血不畅，放松效果显著。另外还有易罐，吸附于皮肤后进行推拉移动罐具，用于胸前及咽喉部，可疏通经络，宽胸散结，清利咽喉。

2、拔罐

拔罐是利用罐具吸附于体表穴位或患处，通过负压刺激经络腧穴。起到疏通经络、行气活血、散寒祛湿、消肿止痛、扶正祛邪的作用，可排出体内寒湿瘀堵，缓解肩颈腰背酸痛、疲劳乏力、湿气重等问题，操作简便，是常用的中医外治保健疗法。

3、闪罐

闪罐是将罐具快速吸附、拔离体表，反复在穴位或患处操作。通过反复负压刺激，疏通局部气血、祛风通络、温通肌肤，作用轻柔，多用于面部、关节及体虚人群，可改善麻木、气血不畅，舒缓疲劳。

4、能量罐

能量罐是运用特制负压能量罐，结合温热、磁疗等作用吸附于体表穴位。通过深层疏通经络、行气活血、散寒祛湿、调和气血，刺激穴位激发人体自身能量，改善寒湿瘀堵、肌肉酸痛、体虚乏力，调理脏腑代谢，兼顾理疗与养生，作用温和渗透。

5、锡伯罐

锡伯罐源自锡伯族传统疗法，属脐罐疗法，主打神阙穴（肚脐）调理。以特制陶罐/紫砂罐，配合锡伯古方药包，通过负压吸附+温热+药能三重作用。具有温经通脉、祛寒化湿、补虚培元、调和胃肠。适用于宫寒、消化不良、寒湿体质、代谢失调、亚健康疲劳。作用温和渗透，兼顾暖宫、养脾胃、排寒湿，老少皆宜。